Алгоритм счастья на 1-2-3

Счастье — это то, что внутри нас. Наверное, вы уже много раз слышали это, да? И сами понимаете, что рецепт счастья – это не совокупность внешних условий в виде 3-х машин, зарплаты в 500 тысяч рублей и огромного коттеджа… а состояние души?

Нет, коттедж, это, конечно, неплохо. Даже очень хорошо. Но он не связан со счастьем напрямую. И даже сидя за рулем роскошной иномарки можно пребывать в тоске или апатии…

Как стать счастливее?

Счастье – это когда в голове звучат любимые песни. Когда вы ощущаете внутреннюю гармонию и прилив сил, радуетесь каждой мелочи и какому-то особому теплу в груди. Это состояние дарит вам мощный заряд положительной энергии.

Энергия – вот то, что дарит нам счастье, делает нас активными и веселыми, помогает в отношениях с людьми. Энергичный, позитивный человек, который буквально светится изнутри, привлекает не только окружающих людей, но и успех, и деньги.

Это не означает, что нужно бегать и всем улыбаться. Нужно просто иметь интерес к жизни и светиться изнутри. А чтобы войти в это состояние, достаточно лишь получить яркие эмоции и свежие впечатления. Возможно, пообщаться с близкими, возможно, заняться любимым делом.

Попробуем вывести такой алгоритм счастья:

Заняться любимым делом или чем-нибудь интересным —>

получить от этого положительные эмоции и зарядиться позитивной энергией —>

часть этой энергии направить в работу или в достижение своих целей —>

часть энергии подарить близким людям —>

оставить немного энергии для себя

.

Может быть, ход моих запутанных мыслей со стороны не совсем понятен? Приведу конкретный пример.

Марина – экстремалка, летом она летает на параплане, а зимой катается на горных лыжах. После этих занятий она чувствует прилив сил и бодрости – они заряжают ее энергией. Поэтому она приходит на работу отдохнувшая и счастливая, все у нее получается и ладится. После работы она встречается с дорогими ей людьми.

Марина почти всегда веселая, друзья ее любят и ценят. Ведь их плохое настроение улетучивается после общения с таким позитивным человеком. Но всю энергию Марина не расплескивает. Она сохраняет ее внутри себя. Она никогда не чувствует себя опустошенной. Если Марина чувствует усталость, моральную или физическую, она дарит себе отдых или радует себя приятными мелочами.

Почему не все люди так живут?

Во-первых, многие не решаются заниматься своими хобби или просто ленятся. Они не получают новых впечатлений и ярких эмоций, необходимых для создания энергии. Они пытаются черпать их в сериалах, пресных разговорах с коллегами, алкоголе или в компьютерных играх, и только. Но там их слишком мало для ощущения полноценного счастья.

Во-вторых, многие люди расплескивают энергию. Вместо того, чтобы делиться положительной энергией с друзьями или вкладывать ее в работу или в свое дело, они пропускают ее сквозь пальцы, бездельничая, зацикливаясь на текущих мелочах или замыкаясь в себе. Или, еще хуже, превращают ее в агрессию, волнение или раздражение, теряя положительный заряд, который формирует счастье.

Как попробовать войти в состояние счастья осознанно?

1. Отправляетесь заряжаться впечатлениями и энергией. Для активных людей это, например: прыжки с парашютом, катание на лошадях, дайвинг, посещение скалолазного клуба, тренинги актерского мастерства, необычные экскурсии и прогулки по крышам, путешествия, походы, фестивали.

Для людей более спокойных: театр, интересные курсы, семинары и тренинги, фотосессии, необычные рестораны, оригинальные праздники, вечеринки и посиделки с друзьями. Почти все эти варианты собраны в моей книге.

2. Приходите на работу с чувством бодрости и уверенностью, что вам все по плечу. Занимаетесь своим делом, не отвлекаясь на раздражающие факторы. А если это дело действительно ВАШЕ – то значительную часть энергии вы получаете и от него. Если же вы пока в поиске – яркие впечатления и хобби подарят вам силы, помогут стать осознаннее и оптимистичнее и скорее найти что-то на 100% СВОЕ.

3. Встречаетесь с родными и друзьями, веселитесь и шутите, заражаете их своей радостью и энергией.

4. Ложитесь спать. Думаете о том, какая интересная жизнь, сколько всего еще предстоит попробовать. Какой вы умный/активный/добрый (и так далее), как хорошо справляетесь со своей работой. Какие у вас замечательные друзья и близкие, как хорошо с ними проводить время. А также намечаете себе цели на ближайшее будущее. Засыпаете и просыпаетесь.

5. Чувствуете себя счастливым? Нет? Тогда повторите 🙂

Сохраните статью у себя:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
comments powered by HyperComments

Читайте новые статьи по утрам за чашкой кофе! Оставьте email, чтобы не потеряться. С меня: письма 1 раз в неделю + подарок :)