Счастье в том, чтобы остро чувствовать жизнь. Чтобы сполна ощущать ее каждой клеточкой своего тела. И всей душой — для тех, кто верит в душу. Что значит остро? – Это значит абсолютно воспринимать все происходящее с тобой. Смотреть и видеть все, что вокруг. Яркие цвета. Громкие звуки. Летнюю прохладу. Высоту домов. Безграничность неба. Физическую усталость. Эмоциональный подъем.
У человека есть два состояния. Первое – вышеописанное. Второе – сонное. Бессознательное. Когда ты живешь на автомате. Механически выполняешь одни и те же действия. И так – изо дня в день. Из года в год. Все время хочется спать. Иногда – есть. И кажется, будто дни едут по ровным шпалам дымящимся паровозом мимо тебя.
Как пробудится ото сна? Как жить на 100%? Как наслаждаться каждой минутой? Нет, даже не минутой — этого слишком мало — секундой? Есть разные способы. Я опишу те, которые подходят лично мне. Все мы — безумно разные. Я не могу ручаться, что это подходит всем. Но все же.
Заняться спортом.
До изнеможения. Если нет любимого спорта… Если никуда не ходишь… Рецепт прост – иди на улицу. И беги. Беги до тех пор, пока в глазах не потемнеет. Не можешь больше? Передохни минуту и снова беги. Через силу. И вот тогда, когда у тебя откроется второе, нет, третье дыхание… Ты почувствуешь себя по-настоящему живым. Попробуй хоть раз. Например, прямо сейчас. Что мешает тебе, кроме лени?
Получить адреналин.
Самый простой классический способ – парашют. Ты взлетаешь к облакам, встаешь и… делаешь один шаг из самолета. Страшно? В этом весь смысл. В этом счастье. Ты делаешь это даже не ради ощущений. А ради того, чтобы в полной мере ощутить жизнь…
Сходить на концерт любимой группы.
Это должно быть нечто такое, что тебе очень близко. Что идет параллельно твоим мыслям и твоему мироощущению. То, что дает тебе заряд энергии.
Выпить алкоголь.
Оговорюсь сразу – не самый хороший способ. Разумеется, не самый полезный. Не самый настоящий. Но иногда он работает. Две кружки пива и ром с колой – и вот уже все вокруг становится ярче. Многообразнее. Живее. Жаль, ненадолго. Вскоре ты вновь погрузишься в сон.
Влюбиться.
Есть хорошая новость – влюбляться можно постоянно. И без причины. Даже если твоему браку уже десять лет. Даже если ты совсем одинок. Неважно, в кого. В придуманный тобой же образ или в человека, который пятнадцать лет рядом. Все возможно. Для любви нет границ. Она помогает чувствовать себя живым.
Лечь на траву.
Или на снег. Да-да, просто выйти в парк и лечь. Плевать, что подумают прохожие. Просто лежи и смотри на небо. Думай. Чувствуй. Осознавай. Разговаривай с самим собой. Можно мысленно. Ощущай свои ноги, руки, спину. Ритм сердца. Холод. Жару. Запахи. Слушай шаги прохожих. Напряги каждую свою мышцу. Теперь расслабь. Приподними голову. Дыши и смотри.
Дождаться лета.
Сходи на рынок, купи фруктов. Желательно экзотических. Манго, маракуйя, папайя, абрикосы… Найди уютное местечко где-нибудь в тени деревьев. И кушай. Смакуй. Наслаждайся. Затем иди в сад. Найди цветущие деревья или кусты. Например, жасмин. Он потрясающе цветет каждый июль. Вдыхай его аромат. Вдыхай, пока не начнешь чихать. Бери как можно больше красок. Вкусов. И запахов. От жизни.
