"Саморазвитие"

Как справиться с ленью?

admin 0 Comments

Я всегда была уверена в том, что победить лень можно при помощи любимого дела. Работы, творчества, хобби, от которых глаза горят ярче, а пульс учащается. Ну а как же иначе? Если тебе нравится то, чем ты занимаешься – разве будешь лениться? Увы, мой опыт показал обратное. Читать далее →

Чтобы уважать себя – делай максимум

admin 1 Comment

Я вдруг поняла простую вещь – как почти в любых обстоятельствах быть довольным жизнью и собой лично? – Делать максимум, что в твоих силах на данном отрезке пути.

Хорошо, конечно, когда у тебя есть любимая работа и хобби, близкие люди рядом, здоровье и бодрое настроение… но если нет? Читать далее →

Как не бросать начатое? На примере йоги

admin 0 Comments

Две статьи на эту тему уже написала, а новые мысли и опыт все появляются 🙂  Да и вопрос, мне кажется, весьма актуальный для каждого из нас. Ну кроме, разве что, «железных» людей, которые прут к своей цели напролом, без остановок и тем более без сомнений. Остается им только по-доброму позавидовать – и пойти повышать собственную мотивацию 🙂 Читать далее →

Настроение – это привычка, хорошее настроение – это просто!

admin 0 Comments

Как сохранить хорошее настроение, когда вокруг так много раздражающих факторов? Всякие там пробки, часы пик, слякоть, грязная обувь… не говоря уже о более серьезных проблемах. Читать далее →

Что такое осознанность и с чем это едят?

admin 0 Comments

Призывы стать осознанным уже давно вошли в моду. Признаться, я долгое время не понимала, что это все-таки значит. Что такое осознанность? Нет, в целом, вроде как, все ясно. Вот Ошо, например, говорит:

«Осознанность – это разница между жизнью и смертью. Ты не жив лишь потому, что дышишь, ты не жив лишь потому, что у тебя бьётся сердце. Физиологически в тебе можно поддерживать жизнь в больнице, без всякого сознания». 

Читать далее →

Как начать заниматься спортом, не заставляя себя?

admin 1 Comment

В школе я терпеть не могла уроки физкультуры. Я была хуже всех. Пока одноклассники с удовольствием взбирались по канату к самому потолку – я не могла даже просто повиснуть на нем. Пока все радостно играли в волейбол – я или застывала на месте, или в ужасе шарахалась от мяча.

Читать далее →

Как научиться не обижаться?

admin 3 Comments

Мама сказала что-то резкое в ваш адрес… Брат обещал помочь и подвел… Друг забыл о том, что вы запланировали встречу… Жена повысила на вас голос… Муж забыл о том, что сегодня – ваша годовщина…

Да мало ли поводов для обиды? Они поджидают нас на каждом шагу.

Обида похожа на ком в горле, который застрял и его никак не проглотить. Читать далее →

Как выйти из спячки?

admin 0 Comments

Самое страшное, что может случится с человеком кроме неизлечимой болезни – это сон. Сон не в смысле 8 часов отдыха в теплой кроватке, а в смысле более широком. Когда мы впадаем в спячку, как медведи зимой. Читать далее →