Каждый день мы выбираем.
Сделать прямо сейчас 30 отжиманий или еще 30 минут «зависать» в ВК.
Выпить на ночь стакан молока или 2 кружки пива.
Съесть перед сном булочку с корицей или порцию творога.
Каждый день мы выбираем.
Почитать Германа Гессе или «50 оттенков серого».
Улыбнуться человеку или сорвать на нем свое раздражение.
Написать другу сообщение или ограничиться «лайком».
Лечь в 23 вечера или в 3 часа ночи.
Каждый день мы выбираем.
Снять стресс на тренировке или в ночном клубе.
Петь песни за рулем или материться на водителей.
Пойти погулять или посмотреть сериал с чипсами.
Пожелать продавщице доброго дня или сразу потребовать товар.
Каждый день мы выбираем.
***
И суть не в том, чтобы все время выбирать «правильное».
Стоит ли ограничивать себя все 365 дней в году?
Может быть, сегодня просто очень хочется пива?
Может быть, сейчас лучше ни о чем не думать?
Может быть, с утра голова болит?
Ничего страшного.
***
Главное – делать «хороший» выбор чаще, чем «плохой».
Хотя бы в соотношении 3 к 1.
3 стакана молока против 1 кружки пива.
3 тренировки против 1 вечера в соц.сетях.
3 умных книги против 1 для расслабления.
***
Иначе нас затянет в болото.
И выбираться оттуда будет трудно.
А что есть «плохо» и «хорошо» – мы понимаем сами.
Интуитивно.
Когда не обманываем себя.
И не оправдываемся.
Ведь так?