Не люблю штампы

Не люблю штампы. И не потому, что хочу казаться такой «вся из себя» оригинальной… А просто правда утомили эти сладкие растиражированные картиночки: влюбленная пара на фоне Эйфелевой башни, чашка чая с пледом на подоконнике, фрилансер с ноутбуком...

Чтобы уважать себя – делай максимум

Я вдруг поняла простую вещь – как почти в любых обстоятельствах быть довольным жизнью и собой лично? – Делать максимум, что в твоих силах на данном отрезке пути.

Хорошо, конечно, когда у тебя есть любимая работа и хобби, близкие люди...

Хочешь научиться кататься на лыжах – лезь на «черную» трассу

– Итак, у меня есть выбор, – нервно думала я, стоя на вершине горы где-то в центре Норвегии, – Либо я сейчас позорно снимаю лыжи и долго-долго плетусь обратно, тащу их на себе и спотыкаюсь… Либо качусь кубарем с «черной» трассы, сшибая все на своем пути…...

Спорт продолжается: любительский подход к тренировкам

Признаться, за время своего эксперимента «Спорт non-stop» я все же несколько устала. 30 дней бессистемных тренировок подряд – нагрузка для тела. Мышцы не успевали восстанавливаться, росла общая усталость.

Я сделала выводы и...

В 27 лучше, чем в 17

Это странно. Но в свои 27 я себя чувствую гораздо лучше, свежее и бодрее, чем в заветные 17. Я стала легче во всех смыслах, хоть и прибавила с тех пор пару килограммов веса.

Как так получилось? Очень просто: минус курение, плюс вода и спорт,...

Лайфлист – 65% done

Статья для блогерского проекта «Ближе к себе»

#проект_ближе_к_себе

Тема апреля: «Сочиняй мечты»

Начала составлять лайфлист – и с радостью поняла, что 100 пунктов в нем ну никак не набирается :)  (далее…)

Спорт non-stop, день 11-20: бег, BOSU, промежуточные итоги

День №11-12 – Занятия дома

19 марта, 20 марта

Болею, продолжаю легкие занятия дома, когда спадает температура. Делаю растяжку на гамаке для аэро-йоги, 20 отжиманий, 20 приседаний и 20 пресса. Плюс каждое утро, как...