3 способа путешествовать: от тура до каучсерфинга

До сих пор с улыбкой вспоминаю свою первую заграничную поездку. Мне было около 19 лет, и я с детства грезила Финляндией. А в университете как раз начала изучать финский… Тогда я еще не знала, что ездить в другие страны очень просто.

<p style="text-align:...

Спорт non-stop, день 1-5: йога, кардио, флекс

День №1 – Йога, теннис, плавание

9 марта

Начало получилось бодрым! С утра: 1,5 часа йоги. Раньше я не понимала, в чем смысл принимать поочередно разные позы… а за последний год очень полюбила эту практику. Когда начала лучше...

Эксперимент: 30 дней спорта non-stop

8 марта я встала на весы и ужаснулась… цифру «59» я там еще никогда в жизни не видела!

Конечно, это случилось после щедрого застолья и многочисленных вкусностей, которые наготовила моя мама. Конечно, при моем росте 170 нормой считаются...

Как сделать жизнь интересной

Как сделать жизнь интересной?

Помните это ощущение из детства, лет из 6-7? Берешь в руки какую-нибудь игрушку или на прогулку собираешься – а глаза уже горят, в животе приятно покалывает от нетерпения и даже как будто дух захватывает…

Да, тогда мы умели так жить,...

экстремальные хобби

ТОП-5: необычные и очень экстремальные хобби

Еще недавно мне казалось, что катание на горных лыжах, полеты на параплане и прыжки с веревкой – самый настоящий экстрим. До тех пор, пока я не узнала… об этих хобби.

Оказывается, кататься на доске по снегу или волнам уже слишком...

Как не бросать начатое

Как не бросать начатое? На примере йоги

Две статьи на эту тему уже написала, а новые мысли и опыт все появляются :)  Да и вопрос, мне кажется, весьма актуальный для каждого из нас. Ну кроме, разве что, «железных» людей, которые прут к своей цели напролом, без остановок и тем более без сомнений....

Настроение – это привычка, хорошее настроение – это просто!

Как сохранить хорошее настроение, когда вокруг так много раздражающих факторов? Всякие там пробки, часы пик, слякоть, грязная обувь… не говоря уже о более серьезных проблемах. Когда злит или угнетает буквально все, любая мелочь, и поддерживать гармонию...

Яркая жизнь – это не самоцель, а лишь средство для…

Весь последний год я шла к этой мысли. И только сейчас она окончательно улеглась в моем сердце, голове и оформилась в слова. Яркая жизнь, которую и пропагандирую в блоге «Сделай жизнь ЯРЧЕ!» – не конечная цель, а лишь средство. Средство, чтобы создать...