Осень? Зима? Дождь, ветер, слякоть, плохая погода? Скучно, холодно, темно? Ну да, так бывает каждый год. Надо как-то с этим справляться. Например, сделайте шаг в сторону. Сойдите с привычной линии.
— Вместо серого пальто купите желтую куртку.
— Вместо 10-минутного ожидания трамвая пройдитесь 20 минут пешком.
— Вместо привычного кафе с бизнес-ланчем купите пару булочек и пакет мандаринов – и съешьте сразу пять штук, прогуливаясь в осеннем парке.
— Вместо того, чтобы с утра включать телевизор – включите заводную испанскую музыку.
— Вместо вечера за компьютером сходите в театр, в бассейн или на мастер-класс по вокалу (особенно если не умеете петь!).
Настоящие перемены начинаются не с понедельника. Не с решительного обещания начать бегать по утрам, бросить курить и есть больше фруктов и овощей. Не с увольнения и не с переезда. А с вашего нового настроения. Которое складывается из мелочей. И чем эти мелочи ярче и разнообразнее – тем больше красок в вашем эмоциональном состоянии!
И вот вам уже хочется чего-то большего. Сделать утреннюю зарядку, пройти курсы повышения квалификации, заняться творчеством, обновить гардероб или записаться в спортзал. Хочется улыбаться.
Представьте, что вы – художник, в арсенале которого раньше были лишь основные цвета: красный, синий, зеленый, желтый, черный… И чтобы работать с ними, приходилось долго и тщательно их смешивать… А тут вдруг вам подарили целую палитру красок, десятки оттенков! Салатовый, фуксия, фиолетовый, бирюзовый, малиновый, лимонный, лазурный, апельсиновый…
Подарите себе такую же «палитру» – только из новых событий, эмоций и впечатлений, которые ранее вам были незнакомы. И творите. Рисуйте картину вашей жизни, и пусть она станет вашим личным шедевром!
Что делать, если хочешь, но не решаешься?
Конечно, иногда бывает и такое – хочешь заняться чем-нибудь интересным, на танго пойти или с парашютом прыгнуть – но не решаешься.
Действительно, мы часто сами себя останавливаем из-за страхов и сомнений. Мы больше всего боимся… знаете чего? Выглядеть нелепо. И придумываем себе множество отговорок:
— Я бы пошла на танго, но куда мне, с моей-то пластикой! Да и партнера мне наверное не достанется, мужчин там наверное мало…
— С детства мечтал заняться боевыми искусствами, но вдруг приду на бокс, а мне там сразу нос сломают, фингал поставят, как я потом буду на работе с клиентами общаться.
— Да, мне бы пойти в тренажерный зал… Но там же все качки, на их фоне буду выглядеть нелепо! И тренажерами пользоваться не умею.
— Хотела бы пойти на скалолазание, но куда, в моем-то возрасте и с моей ужасной физической формой! С детства надо было этим заниматься, поздно уже… Засмеют!
Да, с одной стороны я понимаю все эти страхи – они мне самой знакомы. Но знаете… Я много раз видела, как люди переступали через эти сомнения – и у них все получалось!
Например, на занятиях по тайскому боксу. Однажды к нам пришла женщина, у которой уже был взрослый 20-летний сын. Физическая подготовка у нее была нулевая, спортом она в принципе в жизни не занималась. И представляете? Уже через полгода у нее было такой удар ногой в голову, что некоторые парни боялись вставать с ней в пару!
Или на буги-вуги. Я занималась в группе, где самым лучшим партнером, который увереннее всего вел в танце, был 70-летний мужчина. Он не подумал о том, что ему уже якобы поздно!
Или на йоге. Я сама долгое время не хотела туда идти – я с детства негибкая и даже деревянная. Но однажды до меня дошло: если ты негибкий – тебе тем более надо идти на йогу! И пусть я там поначалу вообще не гнулась… И смотрела с завистью на некоторых дам за 50, а то и за 60 лет, которые легко садились на шпагат… Зато избавилась наконец от боли в спине!
Я уверена – если вы чего-то сильно хотите, вас не остановят никакие сомнения! Желаю вам всегда побеждать свои страхи и делать то, что хочется!
Люблю живых людей
Люблю живых людей. Живых – даже без кавычек. И повсюду их нахожу.
Выставка современного искусства – и молодые художники, старательно развешивающие свои работы. И пусть эта выставка не принесет им миллионных гонораров – они горят своим делом, они счастливы от того, что могут поделиться его результатами.
Концерт в клубе – и рок-музыканты с полным спектром эмоций на лицах, блеск глаз которых заметен даже в те моменты, когда гаснет свет. И пусть в маленький клуб в центре Питера пришло всего 50 человек, и пусть они навеселе – зато в каждом звуке исполнителей и в каждом прыжке слушателей – чистая энергия и настоящий драйв!
Турнир на длинном мече – и решительные бойцы, спортсмены и храбрецы, не боящиеся получить травму тяжелым железом, от которого в буквальном смысле летят искры. И пусть они до потери пульса тренировались долгими месяцами, а медали всего 3 на 36 человек – зато им уж точно будет о чем рассказывать внукам.
Живые – это те, кто нашел свое любимое дело, будь то работа или хобби. Живые – те, кто не боится быть собой настоящим. Те, кто делает что-то просто потому, что очень сильно этого хочет – а не потому, что это выгодно/это модно/так принято…
Это все те, кто мог бы остаться дома, налить чашку чая и утонуть в мягкой неге социальных сетей, сериалов или компьютерных игр… Но просто встал, оделся, собрался, взял в руки меч/гитару/свою картину – да что угодно! – и вышел на залитую дождем улицу из своей уютной и безопасной картонной коробки.
