

Я люблю эксперименты. В прошлом марте я решила проверить, что будет, если 30 дней подряд заниматься спортом, и писала отчеты в блоге. А в этом марте, с 12 числа я придумала в течение 21 дня: 1) не есть мясо, фаст-фуд и сладости 2) не пить алкоголь 3) каждый день...
Завтра – последний день лета. У меня оно выдалось на редкость загруженным делами. Так уж вышло, что работа мечты, которую я ждала целый год, пришла ко мне как раз в конце мая. Целые дни я проводила за компьютером, иногда работала и по выходным. А Питерское...
Продолжаю свой рассказ о восхождении на Эльбрус. Мы прошли акклиматизацию, и теперь предстоит самое интересное: подняться сначала до высоты 4200 м, разместиться в приюте, потренироваться там еще несколько дней, а дальше – путь лежит к вершине, на 5642 м... Само восхождение...
Июль, 10 дней, Эльбрус.
К высочайшей вершине России и Европы – 5642 метров.
Первый опыт горных походов. (далее…)
Статья для блогерского проекта «Ближе к себе»
Тема мая: "Воплощай мечты в реальность". Задание: выполнить любой пункт из своего лайфлиста.
Я выбрала...
Признаться, за время своего эксперимента «Спорт non-stop» я все же несколько устала. 30 дней бессистемных тренировок подряд – нагрузка для тела. Мышцы не успевали восстанавливаться, росла общая усталость.
Я сделала выводы и...
29 марта
Ничего интересного – просто снова бег в зале. Бегать по-прежнему не люблю. Но надо. Отлично развивает выносливость! Главное, колени пока держатся: фиксаторы, мазь для...
19 марта, 20 марта
Болею, продолжаю легкие занятия дома, когда спадает температура. Делаю растяжку на гамаке для аэро-йоги, 20 отжиманий, 20 приседаний и 20 пресса. Плюс каждое утро, как...
Статья для блогерского проекта «Ближе к себе»
#проект_ближе_к_себе
Тема марта: «Мечты из детства»
(далее…)
14 марта
Шла на йогу. В последний момент поняла, что гармонии, самоконтроля и релакса сейчас не хочется. А хочется драйва, движения, скорости! И пошла бегать. Хотя всегда...