Спорт non-stop, день 1-5: йога, кардио, флекс

День №1 – Йога, теннис, плавание

9 марта

Начало получилось бодрым! С утра: 1,5 часа йоги. Раньше я не понимала, в чем смысл принимать поочередно разные позы… а за последний год очень полюбила эту практику. Когда начала лучше...

Эксперимент: 30 дней спорта non-stop

8 марта я встала на весы и ужаснулась… цифру «59» я там еще никогда в жизни не видела!

Конечно, это случилось после щедрого застолья и многочисленных вкусностей, которые наготовила моя мама. Конечно, при моем росте 170 нормой считаются...

Стоит ли менять планы из-за дождя? Сказочные выходные

Бывало ли у вас такое, что вот вроде хочется поехать на выходных куда-то загород… найти приключения… быть может, пойти в поход за грибами или на катере/квадроцикле/лыжах покататься… Но вдруг погода портится, обещают дождь и холод, и вы отменяете свои...

О чем говорят в поездах?

Иногда мне кажется, что я пишу очевидные вещи. Даже банальные: думай о хорошем, красота в глазах смотрящего, работай над собой, развивайся сам, и мир вокруг тебя преобразится... Но стоит оглядеться по сторонам, как понимаешь – это до сих пор очевидно далеко...

Как я променяла мечту на автомобиль, и что из этого получилось

Да, я всегда знала, что предавать свои мечты опасно. Но иногда приходится выбирать. Я выбрала автомобиль вместо мечты и ошиблась... Послушала голос разума, приняла «взрослое» и «правильное» решение с практической точки зрения... Но обо всем по порядку.  <span...

Гонка Героев 2016

Гонка Героев 2016 – военно-патриотическое спортивное событие. В Санкт-Петербурге Гонка Героев проходила на военном полигоне в Сертолово. На трассе для тренировки спецназа! Среди танков, БТРов и военных…

11 километров по...

Утро фрилансера-2

Еще одна зарисовка из жизни фрилансера – по просьбам любопытных :)

Утро продуктивное

С трудом открыть глаза в 7-15. Встать, проводить мужа. Сделать 5-минутную зарядку, умыться. Сварить себе чашку американо...

Утро фрилансера

Меня иногда спрашивают: какая она, жизнь фрилансера? И я решила сделать несколько коротких зарисовок… Начну с утренней. Написала ее еще в конце января.

Утро фрилансера может быть разным.

Вчера, например, я...

Как спорт изменил мою жизнь

Никогда не занималась спортом. До 23 лет. Бальные танцы – в первом классе, бассейн – в седьмом, дзюдо – в университете и горные лыжи – по 6 раз за всю зиму я не считаю. Это все было не всерьез, я особо не напрягалась, да и тренировки эти длились недолго.

И...