Уборка в голове

Уборка в голове. Приводим в порядок мысли и эмоции!

Мы стремимся хорошо выглядеть и потому тщательно следим за собой. С самого утра приводим себя в порядок: чистим зубы, умываемся, надеваем чистую одежду... А кто-то из девушек даже тратит ещё почти час на то, чтобы как следует накраситься и уложить...

7 нескучных видов спорта

7 видов спорта, которые понравятся даже ленивому!

Опять пообещали себе начать бегать с понедельника, но проспали? Купили абонемент в фитнес-клуб, но ходить туда лень? Считаете, что спорт – это тяжело, скучно и нудно? – Просто вы еще не нашли «свой» вид физической активности, который не даст вам...

Идеальный день. Как провести выходные с пользой?

Идеальный день. Как провести выходные с пользой?

Психологи и коучи часто дают такое задание: описать ваш идеальный день. Это действительно очень мощная практика, которая позволяет понять, насколько ваша текущая жизнь далека от желаемой, и к чему именно следует стремиться.

Но я предлагаю сделать проще: не тратить...

Как победить лень?

Как победить лень? Примеры из жизни + практика

Недавно я поймала себя на мысли, что практически полностью забыла о таком неприятном явлении, как лень. Хотя раньше всегда считала это своим основным недостатком. А сейчас она будто по волшебству исчезла. Мне не лень идти на тренировку, я легко сажусь за работу и без...

Как стать интересной личностью?

Как стать интересной личностью и расширить картину мира? 3 совета

Нам вкладывают в голову готовые решения. В наш век безграничной, казалось бы, свободы выбора постоянно оказывается, что этот выбор уже сделан за нас. Мы этого не замечаем. Мы уверены, что выбор делаем только мы сами. Поехать в отпуск в Венецию или в Париж? Купить «Айфон» или...

Советы по саморазвитию

5 советов по саморазвитию, которые ужасно раздражают

Саморазвитие – в моде, как бы странно это ни звучало. Сейчас часто говорят об изменении себя и своей жизни к лучшему, о личностном и духовном росте, об осознанных шагах вперед. Среди всех этих советов по саморазвитию – очень много очевидных и даже банальных на первый...

Состояние легкости и радости

Как сохранить состояние легкости и радости в повседневной рутине?

Каждое утро просыпаться с улыбкой на губах… Легко вставать с постели, делать зарядку, ощущать прилив бодрости и сил… Весь день светиться спокойной и ровной радостью, увлеченно заниматься своим делом, сохраняя внутреннюю гармонию, энтузиазм и оптимизм.

Кто из нас...

Что это за зона комфорта такая… и зачем из нее выходить?

Призывы выйти из зоны комфорта вошли в моду. Во всех посвященных саморазвитию блогах вы обязательно найдете очередной лозунг, призванный мотивировать вас встать с дивана и отправиться куда-то – подальше от этой самой зоны. Вы хотите еще раз поговорить...

Что такое Трансерфинг реальности?

Эта статья вызовет у вас скептическую усмешку или… преобразит вашу жизнь. Трансерфинг

Вы заметили, что в последнее десятилетие как грибы после дождя рождаются все новые и новые теории, рассказывающие, как нам следует жить? Чтобы быть богатым, счастливым, успешным – и далее по списку.

На проверку большинство из них...

как справиться с ленью

Как справиться с ленью?

Я всегда была уверена в том, что победить лень можно при помощи любимого дела. Работы, творчества, хобби, от которых глаза горят ярче, а пульс учащается. Ну а как же иначе? Если тебе нравится то, чем ты занимаешься – разве будешь лениться? Увы, мой опыт...