Где взять энергию, если хочется весь день валяться на диване?

Все мы знаем это состояние: всё лень, ничего не хочется, проваляться бы весь день в кровати… Но все приходим к нему по-разному. Кто-то – после болезни или эмоционального потрясения. Кто-то – из-за осенней хандры. Кто-то «перегорел» на работе. <span...

Как во всем видеть хорошее?

Апрель. Снег растаял. Лужайка у дома. Один человек увидит на ней первую весеннюю травку и мать-и-мачеху, а другой – собачьи какашки и мусор.

Час пик в метро. Один человек оказывается в толпе спокойных доброжелательных горожан, которые...

Простые способы зарядиться энергией

Иногда кажется, что не только физические, но самое страшное моральные силы на исходе. Хочется просто заказать пиццу с курицей, скачать сериал и сесть к компьютеру. Просто отдыхать и ни о чем не думать.

И все бы ничего – да только это...

Почему ты ничего не делаешь? (ироничная провокация)

Всё есть. Всё под рукой. Казалось бы. Хочешь книжку – скачай бесплатно за 2 минуты. Хочешь фильм – можешь смотреть в хорошем качестве онлайн. Хочешь есть – для тебя придумана доставка еды спб. Хочешь создать свой бизнес? – как открыть свой бизнес...

Как не бросать начатое?

Почему мы бросаем начатое? Почему год за годом ищем себя в разных областях и не находим? Умеем и знаем всего понемножку, но ни в чем не специалисты?

Есть такое понятие как Яма. Период спада, когда хочется отступить. <span aria-label="Читать...

Минус 5 недостатков за 5 месяцев

Наш характер не идеален. Каждый человек имеет отрицательные качества и хоть раз в 24 часа испытывает негативные чувства. Всплески гнева, приступы зависти, нервозность, раздражительность, уныние... "У каждого – свои демоны".

Совсем...

Экспресс-медитация «Лови момент!»

Чтобы научиться жить в настоящем и наслаждаться каждым мгновением, а также развить свою наблюдательность, попробуйте простую медитацию. Она займет минут 5-10, отвлечет вас от проблем и повседневной суеты. Ее можно делать где угодно. Просто останьтесь...