Саморазвитие

Иногда кажется, что не только физические, но самое страшное моральные силы на исходе. Хочется просто заказать пиццу с курицей, скачать сериал и сесть к компьютеру. Просто отдыхать и ни о чем не думать.

И все бы ничего – да только это...

Всё есть. Всё под рукой. Казалось бы. Хочешь книжку – скачай бесплатно за 2 минуты. Хочешь фильм – можешь смотреть в хорошем качестве онлайн. Хочешь есть – для тебя придумана доставка еды спб. Хочешь создать свой бизнес? – как открыть свой бизнес...

Почему мы бросаем начатое? Почему год за годом ищем себя в разных областях и не находим? Умеем и знаем всего понемножку, но ни в чем не специалисты?

Есть такое понятие как Яма. Период спада, когда хочется отступить. <span aria-label="Читать...

Каждый день мы выбираем.

Сделать прямо сейчас 30 отжиманий или еще 30 минут «зависать» в ВК.

Выпить на ночь стакан молока или 2 кружки пива.

Съесть перед сном булочку с корицей или (далее…)

Как избежать депрессии? Прежде всего – вовремя распознать ее приближение. Чаще всего на него указывают следующие признаки: (далее…)

Наш характер не идеален. Каждый человек имеет отрицательные качества и хоть раз в 24 часа испытывает негативные чувства. Всплески гнева, приступы зависти, нервозность, раздражительность, уныние... "У каждого – свои демоны".

Совсем...

Чтобы научиться жить в настоящем и наслаждаться каждым мгновением, а также развить свою наблюдательность, попробуйте простую медитацию. Она займет минут 5-10, отвлечет вас от проблем и повседневной суеты. Ее можно делать где угодно. Просто останьтесь...

Часто мы не живем в полном смысле этого слова, а существуем «на автомате», как роботы. Идем, например, с работы домой и думаем: «Сейчас приду, поставлю суп разогреваться, поем и постараюсь пораньше лечь спать»… И вот мы приходим, механически наливаем в...

Из практически любого страха можно извлечь пользу. Для этого нужно всего лишь делать то, чего ты боишься. Спорное утверждение? Смотря с какой стороны подойти. Посмотрим примеры.

Боитесь темных подворотен? Значит, надо... нет,...

Почему эти болезни опасны? Потому, что их не принято называть болезнями. Потому, что "зараженный" ими человек не осознает себя больным. Соответственно, не принимает никаких мер по излечению. И эта самая болезнь все больше овладевает им. Начинается все с...