Формула счастья

Вот уже лет 5 на вопрос «Счастливый ли ты человек?» я отвечаю – «Да, на все 100%». А если меня спросят, в чем мой рецепт счастья – я выведу вот такую короткую формулу…

  1. Активное хобби или спорт

Спорт – это не обязательно скучный фитнес или мифические пробежки по утрам. Зумба, тайский бокс, скалолазание, фридайвинг, паркур, акробатика на батутах, вождение мотоцикла, аэро-йога – в наши дни найти что-то увлекательное очень просто! И, главное, доступно. Вы чувствуете себя энергичнее и легче во всех смыслах, глаза горят, сил и драйва прибавляется.

2. Любимое дело или творчество

Любимая работа или творческое хобби – прекрасный способ кайфовать от жизни и быть в гармонии с собой. Если вы пока не нашли любимое дело, можно просто добавить в свою жизнь творчества. Живопись, вокал, игра на флейте или банджо, фотография… Это поможет себя выразить, раскрыть и обрести внутренний баланс.

3. Душевная гармония

Тут все очень просто. Надо просто взять себе за правило две установки. Первая: «Я – уникальный человек, и я имею право быть таким, какой я есть». То есть никем не притворяться, говорить, что думаю, делать, что нравится. Находить собственные стандарты успеха. Не следовать за модой. Вторая: «Все, что ни происходит – все хорошо». То есть легче ко всему относиться, не переживать, не бояться, не сомневаться. Поймать то состояние, в котором вы одновременно расслаблены и сфокусированы – как на серфе, на сноуборде или горных лыжах.

4. Упоение и драйв

Проживать каждый момент дня с упоением гораздо проще, чем кажется. Это привычка, которая вырабатывается постепенно. Пылесосить – с удовольствием. Работать – с самоотдачей и полным погружением. Заниматься спортом – выкладываясь по полной. Общаться – с улыбками и интересом к собеседнику. Кайфовать от любого дела, тотально присутствовать в моменте здесь и сейчас. Иногда это состояние теряется, но в наших силах его раз за разом возвращать!

5. Развитие, интерес, движение

Без движения наступает застой. Поэтому, пройдя очередной жизненный этап, реализовав какую-то цель и немного отдохнув, пора двигаться дальше. Ставьте новые цели. Пробуйте себя в новых занятиях. Найдите какие-нибудь любопытные курсы: визажистов, сценаристов, видеооператоров, звукорежиссеров, дикторов, рекламщиков – да мало ли их сейчас! Тогда огонь интереса к жизни будет с каждым годом разгораться все ярче. А не медленно затухать в бытовухе и рутине, как это иногда бывает.  

comments powered by HyperComments