Как сохранить состояние легкости и радости в повседневной рутине?
Каждое утро просыпаться с улыбкой на губах… Легко вставать с постели, делать зарядку, ощущать прилив бодрости и сил… Весь день светиться спокойной и ровной радостью, увлеченно заниматься своим делом, сохраняя внутреннюю гармонию, энтузиазм и оптимизм.
Кто из нас...
Лучше, чем 20 лет назад
Есть такие люди, у которых всегда все плохо. И в стране они родились неудачной («Ну это же отсталая Россия!»), и климат в городе их не устраивает («Петербург – болото, лето один день в году!»), и общество («Все стали тупые!»), да еще и денег им все вокруг должны («Везде воры,...
Будущего нет. Есть только момент «здесь и сейчас»
Завтра не будет. Просто прислушайтесь к этой мысли. Перечитайте эту фразу. Завтра не будет. Нет, не в том смысле, что наступит конец света, и мы все умрем. Это значит, что такой день, как сегодня, уже никогда не повторится. А значит, мы должны стараться по...
Самый простой способ добавить красок в будни
Осень? Зима? Дождь, ветер, слякоть, плохая погода? Скучно, холодно, темно? Ну да, так бывает каждый год. Надо как-то с этим справляться. Например, сделайте шаг в сторону. Сойдите с привычной линии.
- Вместо серого пальто купите желтую куртку.
- Вместо 10-минутного ожидания...
Ты способна на большее
Ты можешь оставить все как есть. Ну конечно, можешь. Во-первых, это твоя жизнь. А во-вторых – твоя жизнь и так УЖЕ достаточно хороша. Есть вполне себе приятная работа, не высокая, но все же стабильная зарплата, прощающее все твои слабости здоровье, простуды...
Что это за зона комфорта такая… и зачем из нее выходить?
Призывы выйти из зоны комфорта вошли в моду. Во всех посвященных саморазвитию блогах вы обязательно найдете очередной лозунг, призванный мотивировать вас встать с дивана и отправиться куда-то – подальше от этой самой зоны. Вы хотите еще раз поговорить...
Эта статья вызовет у вас скептическую усмешку или… преобразит вашу жизнь. Трансерфинг
Вы заметили, что в последнее десятилетие как грибы после дождя рождаются все новые и новые теории, рассказывающие, как нам следует жить? Чтобы быть богатым, счастливым, успешным – и далее по списку.
На проверку большинство из них...
5 открытий, которые мне подарили горы
Летом этого года я впервые очутилась в горах. 10-дневный поход: акклиматизация и восхождение на Эльбрус. В горах сознание проясняется. Вдали от цивилизации, один на один с физическими трудностями, на фоне невероятной красоты пейзажей, на...
Моя мозаика лета: 70 прогулок, 6 купаний, 2 путешествия
Завтра – последний день лета. У меня оно выдалось на редкость загруженным делами. Так уж вышло, что работа мечты, которую я ждала целый год, пришла ко мне как раз в конце мая. Целые дни я проводила за компьютером, иногда работала и по выходным. А Питерское...
Отложить мечту на потом – или сделать шаг ей навстречу?
Как часто у вас возникают новые мечты и желания? У меня – постоянно. И вот 2 года назад появилась она – навязчивая идея взойти на вершину Эльбруса, на высоту 5642 метра. Но как это обычно бывает, мой разум тут же принялся искать причины, почему это...